101 tavoitetta vuodelle 2018

Mä olen aina ollut ihminen, jolla täytyy jonkinlaisia tavoitteita. Tavoitteet saavat mut toimimaan aktiivisemmin ja määrätietoisemmin, vaikka tavoite itsessään ei olisikaan kovin kummoinen. Aikaisemmin tavoitteet ovat liittyneet liikuntaan tai vaikka opiskeluun ja toisinaan esimerkiksi tulevaisuuden suunnitelmiin, vaikka uuden kodin ostoon liittyen. Viime vuonna törmäsin Jennyn blogissa 101 - tavoitetta listaan. Mieti tuolloin, että se olisi … Continue reading 101 tavoitetta vuodelle 2018

Advertisements

Juoksutavoitteet vuodelle 2018

Liikkuminen ja juokseminen ovat tässä kohtaa mulle jo itsestään selviä asioita, mutta miksi juoksen? Mihin tähtään juoksemalla? Terveisiä sairastuvalta. Toinen lapsista sairastui viikonloppuna ja tänäänkin vielä poissa koulusta. Itse hyppäsin mukaan sairasjoukkoon maanantaina yskän kanssa ja eilen mukaan tulivat myös lihaskivut. Ei ole herkkua ei. Joka paikaa särkee särkylääkkeistä huolimatta, enkä jaksanut aamulla edes aamupalaleipää … Continue reading Juoksutavoitteet vuodelle 2018

Juoksuvuosi 2017

Kulunut vuosi on tuonut mun elämääni juoksun ihan uudella tavalla. Juoksua on tullut harrastettua enemmän ja vähemmän säännöllisesti jo vuosia, mutta vuonna 2017 tekemisessä on ollut olemassa melkein ensimmäistä kertaa ikinä punainen lanka suurimman osan aikaa. Mennyt vuosi on onnistumisineen tuonut myös lisää itseluottamusta tekemiseen ja uskoa siihen, että mä pystyn taatusti vieläkin isompiin juttuihin … Continue reading Juoksuvuosi 2017

Hyvinvointia luonnosta

Nautitko sä ulkoilmasta joka päivä edes hetken aikaa? Mä vietän työpäiväni käytännössä 99%:sti sisällä. Istun melkein koko päivän jos asiakkaita on paljon. Jos on hiljaisempaa, voin hetken myös hyödyntää sähköpöytää ja tehdä töitä seisten. Pääsääntöisesti istumista sisällä tulee monta tuntia työpäivän aikana. Tällä tavalla vietetyt päivät on fyysisesti raskaita ja siihen kun lisätään vielä sosiaalinen … Continue reading Hyvinvointia luonnosta

Elämä jatkuu

Tämä kulunut syksy on näyttänyt pienessä ajassa elämän suuret ilot ja surut kaikissa väreissään. Olen kokenut aivan mielettömän hienoja asioita, mutta sen ohella joutunut myös luopumaan. Syyskuussa hautasin mammani. Tämän viikon perjantaina saatoimme taivasmatkalle heti aamulla toisen koiramme, lähes kolmetoistavuotiaan Simban. Enää ei voida maata kasassa sohvalla. Meidän neljästä Leijonakuninkaasta on jäljellä enää yksi. Simba … Continue reading Elämä jatkuu

Ensimmäinen maraton

Nyt on se on juostu. Mun elämäni ensimmäinen maraton. Ihan uskomatonta! Mutta miten tähän tultiin? Mun juoksuhistoria on ollut aika vaihteleva.  Juoksukoulusta juoksutapahtumiin postauksessa kerron enemmän siitä miten olen lähivuosina juossut. Totuus on kuitenkin se, että aloitin säännöllisen juoksun oikeastaan vasta tämän vuoden maaliskuussa kun aloitin Finnish Marathon Runners:in juoksukoulussa. Keväällä tavoitteeksi laitettiin puolikkaan juokseminen alle … Continue reading Ensimmäinen maraton

Maratoniin valmistautumista

Jäätäviä annoksia kaurapuuroa. banaania, riisiä, pastaa, vaaleaa leipää hillolla, mehua, karkkia, pullaa, välipalakeksejä... Kaikesta tästä "äärimmäisen terveellisestä" on koostunut mun viimeisten kolmen päivän ruoat. Lyhyesti tuon kaiken voi tiivistää sanaan hiilaritankkaus.   Juoksukoulun mentorilta tuli ohje, että tankkaus suoritetaan ti, ke ja to. Perjantaina syödään taas normaalisti ja lauantaina sitten juostaan hiilarivarastot täynnä. Tavoitteena olisi, että … Continue reading Maratoniin valmistautumista